Pentingnya Karbohidrat Bagi Kesehatan Tubuh Saat Diet

 

Pentingnya Karbohidrat Bagi Kesehatan Tubuh Saat Diet

Pentingnya Karbohidrat Bagi Kesehatan Tubuh Saat Diet - Diet rendah karbohidrat sejumlah tahun belakangan ini memang sedang trend di kalangan masyarakat. Hasilnya yang lumayan menjanjikan adalahsalah satu dalil utamanya.

Baca juga : Bahaya!! 5 Penyakit Yang Bisa Di Deteksi Dari Suara

Namun bukan berarti diet rendah karbohidrat dapat dilakukan oleh semua orang, ada risiko yang cukup riskan jika dilaksanakan tanpa pengawasan. Bahkan diet tersebut dapat memperpendek usia seseorang.

Dikutip dari BBC, dalam suatu studi yang diterbitkan oleh The Lancet Public Health menunjukkan bahwa orang yang menemukan energi dari karbohidrat mempunyai risiko kematian lebih rendah dari yang tidak banyak mengonsumsi karbohidrat.

Pentingnya Karbohidrat Bagi Kesehatan Tubuh Saat Diet

"Penelitian ini memperlihatkan bahwa diet rendah karbohidrat dapat membahayakan kesehatan anda dalam jangka panjang," ujar Dr Alison Tedstone seorang berpengalaman nutrisi dari Public Health England.

Para peneliti menuliskan bahwa orang yang mendapatkan beberapa besar energi dari daging sapi, domba, ayam serta keju mempunyai kebersangkutanan dengan risiko kematian yang tinggi atau memperpendekumur seseorang sampai mencapai 4 tahun lebih cepat.

Hasil riset ini memperlihatkan benang merah yang nyaris sama denganriset yang sebelumnya pernah dilaksanakan oleh selama 400.000 orang dari 20 negara yang berbeda.

Baca Juga : Faktor Utama Terjadinya Penggemukan Badan

Source : health.detik.com